Que permet
la Sophrologie ?

Au Quotidien

. Apprendre à gérer son stress, ses émotions (colère, angoisse, peurs, timidité), son hypersensibilité,

. Déprime, dépression,

. Burn-out familial ou professionnel (surmenage, surinvestissement), Bore-out (épuisement par l'ennui au travail), préparation à la retraite,

. Maternité (accompagnement avant et après l'accouchement),

. Epanouissement personnel (mémorisation, concentration, énergie, confiance en soi, image et estime de soi, renforcement du positif, quête d'authenticité en lien avec ses valeurs profondes).

Le Sommeil et les insomnies

. Retrouver un sommeil récupérateur,

. Acceptation de l'appareil pour lutter contre l'apnée du sommeil, 

. Syndrome des jambes sans repos,

. Bruxisme (grincement des dents)...

Le Deuil ou la Séparation

. Perte d'un être aimé,

. Séparation, divorce,

. Perte de son compagnon à 4 pattes...